- 参考行程
- 途经景点
- 预订指南
- 游客点评(0)
- 第1天各地抵夏都西宁
各地飞抵夏都西宁,入住酒休息
西宁:青海省首府,已有2100多年历史,古代是通往西域的东西要道,被称为“丝绸之路”南道。因夏天气候凉爽宜人又被冠以“中国夏都”的美誉。
路程:西宁曹家堡机场-市区30KM,行车约为30分钟;
海拔:市区海拔2200米;
餐饮:莫家街、水井巷、口福街(以特色烤羊肉、各类面食、各类小吃、酿皮、甜培、烧烤等为主)
住宿 西宁当地商务酒店双标间
- 第2天西宁/湟源丹噶尔古城/日月山/青海湖二郎剑景区/金银滩
早餐后赴【青海湖】参观2小时左右(蒙古语称“库库诺尔,”藏语称“错温布”意为“蓝色的海洋,”是我国的内陆咸水湖,面积4456平方公里,平均水深19米,比我国的淡水湖、鄱阳湖还要大1000多平方公里,也可称为中国的湖,环湖周长360公里,具有高原湖泊辽阔、壮丽、明媚、恬静的自然特征)。途经湟源峡谷,参观丹噶尔古城,40分钟左右(距今有600多年历史的西陲古城,茶马互市故地,在此地可欣赏到国家非物质文化遗产排灯和皮绣)。日月山、(古称“赤岭,”位于青海湖东侧,农业区与牧业区的分界线,哑口海拔3520米),倒淌河抵中国最美的七大湖泊之首——青海湖,后沿环湖东路返西宁,途中参观金银滩草原。
用餐 早餐:包含 午餐:包含 晚餐:敬请自理
住宿 西宁市区三星或同级酒店双标间
- 第3天西宁/塔尔寺/动车赴嘉峪 关
早餐后赴【塔尔寺】参观2小时左右(黄教创始人宗喀巴大师诞生地,为黄教六大寺院之一,其壁画、堆秀、酥油花堪称为艺术三绝)后乘动车D2745次(14:53分/18:23分)
D2749次(18:28分/21:24分)接站后入住 酒店休息
用餐 早餐:包含 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿 嘉峪关市区商务酒店双标间
- 第4天嘉峪关城楼/敦煌
上午参观举世文明的“天下第一雄关”——嘉峪关关城(参观 2.5小时),始建于公元1372年,是万里长城全线中保存最完整规模最宏伟的关隘,布局严谨、技术精湛、固若金汤,有内城、外城、瓮城、罗城、城壕五部分组成。中餐后乘车赴敦煌(全程385KM
车程4.5小时),沿途欣赏祁连雪山戈壁风光。晚地敦煌自由沙洲夜市
用餐 早餐:包含 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿 敦煌市区内商务酒店双标间
- 第5天敦煌/雅丹魔鬼城
早餐后驱车前往雅丹参观游览, (车程100KM行车2小时)玉门关(参观1小时)参观:玉门关又称小方盘城,耸立在敦煌城西北90公里处的一个沙岗上。关城呈方形保存完好,是丝绸之路通往北道的咽喉要隘。后前往(车程90KM 2小时)雅丹魔鬼城(参观2小时)参观:雅丹——维吾尔语,意为具有陡壁的土丘,是干燥地区的一种风蚀地貌,敦煌人俗称“魔鬼城”因此定名为“雅丹魔鬼城”。这片雅丹地貌群落远超出了辞书所定义的规模和形态,其个体和整体规模之大、形态之奇实属举世罕见
用餐 早餐:包含 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿 敦煌市区内商务酒店双标间
- 第6天敦煌鸣沙山月牙泉/莫高窟
早餐后参观沙漠奇观——鸣沙山、月牙泉(参观3.5小时),骑骆驼欣赏沙泉相依、沙不掩泉、泉不枯竭的神奇美景,或滑沙、或跳伞韵味无穷。后参观举世闻名的世界文化遗产、佛教艺术宝库—莫高窟(参观3小时),始建于前秦苻坚建元二年(公元366年),拥有洞窟492个,壁画45000多平方米,彩塑像2000余身,是古建筑、雕塑、壁画三者相结合的艺术宫殿,俗称千佛洞。晚送团结束行程
用餐 早餐:包含 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
* 心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。
* 身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进此类地区。
* 随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、冲锋衣,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
* 友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
* 青海属高原地区,有下列病患的不宜进入高原:严重心脏病(注意:冠心病,心衰、病窦综合症等病史);严重肺部疾患(注意:慢阻肺、肺动脉高压、肺心病,严重支气管哮喘病史);严重肾脏疾患(注意:肾功能不全史);高血压病2期以上,严重肝病、贫血,有癫痫、抽搐病史者,上诸人员不宜进入海拔3500米以上地区
旅途中:
* 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
* 初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
* 饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
高原旅游注意事项:
高原地区由于地处我国西北内陆,气候以温带大陆性气候为主,日照强度与昼夜温差较大,请游客根据自身情况,带足御寒衣物,水壶等,太阳帽,太阳镜和特级防晒油(最好在30倍以上)以作外出护肤之用。五月气温在5—17度之间,需要准备厚外套及棉毛裤等饱暖衣物。
西北大部分地区地处高原(黄土高原)海拔通常在800——3000米左右,青藏高原平均海拔超过3000米,大气含氧量只及平地七成左右,初到者往往有轻微高原反应,反应因个人体质不同而表现各异,属正常现象。旅游者可能有轻微头昏、头痛或食欲减退等症状,要多饮水,注意休息,行动不要过剧、过急。活动时,请根据自身身体状况,不要勉强,建议最好不要抽烟、饮酒;准备一些葡萄糖(冲水)等增强体力,另请准备百服宁、晕车药、必理痛、保济丸、高原安等药品。
受旅游地自然条件限制,景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较,无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距,且北方大部分地区口味偏重,喜辛辣,但我们会尽最大努力与餐厅协调,满足不同地区不同游客的需求;
高原地区由于地域辽阔,景点之间车程较长,请游客在来西北旅游时注意休息,调配好时间安排以充足的体力参加旅游活动。
高原地区民族众多,受宗教影响,风俗习惯各异,游览时(如进寺庙),请谨记地陪宣布有关旅游的注意事项,入乡随俗,最好不要提及有关少数民族的政治问题,配合好地陪工作
- 欣欣游客:
这个团现在可以报名吗,七月31号(2015-07-26 19:42)
- 旅游顾问:
游客你好:近期没有团。
我要点评