兰州中川机场接机，赴金城兰州，晚正宁路夜市品西北名吃

【美食诱惑】：“如今的中国每座城市看上去都很相似，唯一能作为区分的只有独特的饮食习惯和弥漫在城市上空的气味了”《舌尖上的中国》如是说。而兰州人的夜生活是兰州必不可少的生活元素，在正宁路夜市，安静的街道在黄昏临近时突然热闹起来，从街头到街尾琳琅满目皆是美食，羊肉串、灰豆子、甜醅子、烤鱼、凉面、羊杂碎。

住宿 兰州蓝宝石大酒店或同级

早餐后，乘车前往伏羲和女娲诞生地，华夏文明的重要发祥地之一—天水。抵达后，游览中国四大石窟之一【麦积山石窟】*（含门票，游览约 3 小时），麦积山是我国秦岭山脉西端的一座奇峰，山高只有142 米，但山的形状奇特，孤峰崛起，犹如麦垛，人们便称之为麦积山。麦积山的石窟雕像，大的高达16 米，小的仅有 10 多厘米，石窟内保留有大量宗教艺术资料，为后世研究佛教文化提供丰富的史实。值得一提的是，与同为“中国四大石窟”、也同样位于甘肃的莫高窟不同，麦积山的飞天没有翅膀，没有羽毛，她是借助云彩而不依靠云彩，只凭借飘曳的衣裙和飞舞的彩带，是中国古代艺术家极具天才的杰作。夜宿天水

用餐 早餐：包含  午餐：敬请自理  晚餐：敬请自理

住宿 天水地质宾馆或同级酒店双标间

早餐后乘车前往迭部县，途经【腊子口战役遗址】-国家 3A 级景区（腊子口-是岷山山脉的一个隘口，是川甘两省、的天然门户，素有“天险”之称，当地有句民谚：“人过洮岷山，象过鬼门关，走过腊子口，象进老虎口”，腊子口战役,是党中央和红军长征进入甘肃境内的第一场战役）。抵达迭部，前往【扎尕那景区】*（游览约 2 小时），扎尕那是《爸爸去哪儿》的拍摄地，又被誉为“，是甘肃境内一块熠熠生辉的绿宝石。这里有隐藏在崇山峻岭中的藏族村落，有被翠绿覆盖的石山叠峦，这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态，令人魂牵梦萦。

用餐 早餐：包含  午餐：敬请自理  晚餐：敬请自理

住宿 迭部

早餐后，穿越红军走过的【若尔盖大草原】（车游），感受“天苍苍野茫茫，风吹草地现牛羊”的既视感，在美丽的若尔盖草原怀抱之中，司机会在方便停车的地方让您驻足，拍摄草原上的小花，何尝不是一次温馨浪漫的旅行。游览【花湖】*（含门票，游览约 1 小时），若尔盖热尔大草原的腹心地带镶嵌着三个高原湖泊，因水草丰茂、繁花似锦被称为“花湖”，花湖四周数百亩的水草地是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黒颈鹤为主，还有高原鱼类鹤其他珍稀动物。后乘车前往唐克镇，抵达后登临【九曲黄河第一湾观景台】*（含门票，游览时间约 1.5 小时，此景点需客人徒步约 40 分钟抵达山顶俯视第一湾，故请客人提前做好心理准备，高原地区需缓慢行进）：黄河第一弯地势平坦，水流舒缓，小岛、岸边红柳成林。白河于此汇入黄河，气势浩大，河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。夜宿若尔盖。

用餐 早餐：包含  午餐：敬请自理  晚餐：敬请自理

住宿 若尔盖

前往郎木寺，参观安多藏区名动四方、闻达世界的圣地【格尔底佛寺】（含门票，游览约 1.5 小时），格尔底寺原名“达仓郎木”，为藏传佛教寺院，创建于公元 1748 年，《天下无贼》的拍摄地—【拉卜楞寺】*（含门票，游览约 1.5 小时），拉布楞寺是藏传佛教黄教六大寺院之一，也是甘、青地区第一大的黄教寺院。寺院内设六大学院，喇嘛导游会带我们一一走进并详细地讲解大殿里成千上万的佛像、释加牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛其创始人即第一任赤哇嘉参格桑。此外，还可沿着白龙江一探纳摩大峡谷，追溯白龙江源头。随后前往夏河参观全国六大黄教宗主寺之一寺院内设六大学院，喇嘛导游会带我们一一走进并详细地讲解大殿里成千上万的佛像、释加牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛

用餐 早餐：包含  午餐：敬请自理  晚餐：敬请自理

住宿 夏河

早餐后，探访【甘加秘境】*（含区间车），周围群山环绕，是一处典型的高原草地，理想的天然牧场。每到夏季，整个草原碧绿如茵，好似一块天然的绿色大地毯，鲜花盛开，繁花似锦，牛肥羊壮，空气凉爽宜人，顿感心襟开阔，心旷神怡。央曲河和央拉河蜿转流淌，犹如一条洁白的哈达飘落在草原上，构成了一幅美丽的彩色油画。之后车前往中国小麦加——临夏市。参观当地极具回族特色的【八坊十三街】（游览约 1.5 小时）。从唐朝至今，临夏围绕着八座清真寺形成了八个教坊、十三条街巷，故称为"八坊十三巷"。它融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，集民族特色、休闲旅游为一体，呈现出当地别有风味的穆斯林生活画卷。参观【临夏东公馆】（游览 1.5 小时），这是一座古典建筑艺术的殿堂，也是中国砖雕艺术的一座珍宝级大观园。馆内的院落是临夏各民族聪明智慧和辛勤劳动的结晶，随处可见取材广泛的砖雕作品，一幅幅都以立意新颖、造型生动、雕工细腻、

技艺精湛而著称，人们可以通过这些展示了解临夏文化、建筑、艺术，了解青马家族的历史渊源，是来临夏旅游必看之景。随后返回兰州，入住酒店休息。

用餐 早餐：包含  午餐：敬请自理  晚餐：敬请自理

住宿 兰州