七彩丹霞-青海湖精品2日游

预订须知

1、儿童价格为1.2以下儿童价格（含车位费、半餐，导游服务费、旅游保险；如产生门票自理），1.2以上儿童按成人收取，证件门票优惠按旅行社折扣后价格退还差价

2、凡持有军官证、军残整、老年证、学生证、导游证、记者证等证件等，参团后享受任何优惠政策，门票均按旅行社折扣后价格退还差价；

3、游客若有赶火车赶飞机的情况，请提前与工作人员联系，我社依据具体情况安排游客出行线路及顺序；

4、为了顺利接待客人，客人手机需保持24小时畅通；导游会于如出团前一天晚21:00前与客人取得联系，如21：30前导游未与您取得联系，请联系客服电话：13897641887

5、因火车晚点，无法正常参团，如需安排专车接站，送往下个景点，所需费用由游客个人自理，请谅解。

6、我公司可以根据实际情况，在保证行程景点游览的前提下，对景点游览的先后顺序作合理的调整，如遇山洪、塌方、暴雨、塞车等不可抗力因素造成的行程延误或不能完成景点游览，不视为旅行社违约，旅行社不承担由此造成的损失及责任；

7、以上推荐行程内容谨为您提供参考，如果您有特殊景点要求，可与我社联系。我社会根据您具体情况制订“独立成团”行程内容。 谢谢！

温馨提示

海省地势普遍偏高，易造成缺氧、低温，又是多民族多宗教地区，为使旅游达到良好效果，特推出如下旅游注意事项供游客在旅游中参考。

一、 高原缺氧反应及其防治措施

从低海拔地区来高原的游客达到一定高度之后，大部分会产生不同程度的缺氧反应，其症状表现为头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。

上述高原缺氧表现出来的种种症状，有的是暂时性的，只要适应一段时间，或者离开高原环境，人体机能即恢复正常；有的则持续时间较长。

防治措施

（1） 从低海拔地区进入高原的游客要作体检，凡有严重心、肾、肺疾病患者，高血压Ⅱ期以上，严重肝病、贫血患者，均不易来高原旅游。

（2） 游人进入高原要清除精神上不必要的恐惧感，一般情况下大约2—3天，高原缺氧不适症状将逐渐消失。

（3） 来高原旅游之前要开始爬山、跑步、打球、负重、行军等大运动量的适应性锻炼。进入高原初期，活动不能过于激烈。随气温急剧变化，要及时更换衣物，做好防冻保暖，以防感冒。

（4） 食物应以易消化、营养丰富、高糖、含多种维生素为佳、多食蔬菜、水果、不可暴饮暴食，严禁饮酒。睡眠时枕头要垫高点儿，以半卧姿势最佳。

（5） 为了提高机体对缺氧的耐力，要有药物预防措施，如：复方党参片、中枢神经系统兴奋剂、抑制剂、三普红景天胶囊。

二、 旅游季节和旅游目的的选择

因为青海省特殊的气候条件，因此对旅游季节和旅欧目的地的选择显得十分必要。5月—10月约半年是旅游季节，但各地有较大差异，如青海高原7月、8月份是旅游的黄金季节；柴达木盆地6、7、8三个月是最佳旅游季节；5月—9月是青海东部地区最佳旅游季节，特别是7、8月是理想的避暑季节；12--来年2月份，冬天并不感到阴冷，可开展民族风情、宗教朝觐、古文化旅游。

三、 执行民族宗教政策，尊重少数民族风俗